L'hydratation Inside & Out
Quand il fait chaud, la peau se déshydrate vite. Soleil, baignades, chaleur… Pour garder une peau éclatante, l’hydratation doit être double : à l’intérieur et à l’extérieur.
OUT : miser sur un sérum anti-soif
En été, la peau subit de nombreuses agressions : chaleur, soleil, chlore, sel… Résultat, elle se déshydrate plus rapidement. Un sérum ultra hydratant, plus léger qu'une crème mais hautement concentré en actifs, pénètre en profondeur pour restaurer l'hydratation et renforcer la barrière cutanée. Riche en antioxydants, il protège la peau des agressions extérieures et la prépare idéalement à recevoir les soins suivants, comme la crème solaire, sans effet gras ni surcharge.
INSIDE : alimentation & hydratation, le duo gagnant
En été, avec la chaleur et la transpiration, notre corps perd rapidement de l'eau, mais aussi des électrolytes : ces minéraux essentiels (sodium, potassium, magnésium) qui permettent de maintenir une bonne hydratation cellulaire. Une peau bien hydratée de l'intérieur dépend autant de la quantité d'eau que de l'équilibre de ces électrolytes. Boire suffisamment, au moins 2 litres par jour, est indispensable, mais il est tout aussi important de compenser ces pertes avec une alimentation riche en fruits et légumes gorgés d'eau, de vitamines, d'antioxydants et de minéraux. Pastèque, concombre, agrumes ou baies rouges sont parfaits pour soutenir l'hydratation cutanée tout en renforçant les défenses naturelles de la peau.
La recette : infusion bio Pure Beauté glacée
Pour 1 litre d'infusion :
- 1 cuillère à soupe bombée d'Infusion Bio Pure Beauté (mélange bio de romarin, rose, rooibos, gingembre, maté et fenouil)
- 1 litre d'eau chaude à 80°
- 1 citron bio
- 1 poignée de myrtilles
- Des glaçons
Verser 1 litre d'eau chaude à 80° dans une théière. Mettre 1 cuillère à soupe bombée d'Infusion Bio Pure Beauté dans l'infuseur et laisser infuser 10 minutes. Retirer l'infuseur et laisser refroidir. Couper le citron en tranches. Déposer des glaçons dans les verres, puis ajouter les tranches de citron et quelques myrtilles.
